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スタバフラペチーノ持ち帰りのポイント!溶けるまでの時間を延ばす4つの方法
この記事では、スターバックスのフラペチーノを持ち帰りする際の可否や、溶けるまでの時間について詳しく解説します。 結論から言うと、フラペチーノはテイクアウト可能です! 人気のフラペチーノは店舗が混雑することが多く、リラックスして楽しむために... -
人工甘味料の摂取過多がもたらす影響:知っておくべき4つのポイント
最近は美味しい食べ物が豊富ですね。 レストランだけでなく、スーパーの惣菜も美味しく、つい食べ過ぎてしまうことがあります。 多くの美味しい食品には「甘味料」が含まれています。 甘味料とは、食品に甘さを加える成分で、食品衛生法では「食品添加物」... -
知れば知るほど食べたくなる!ザーサイの魅力
ザーサイはご存知でしょうか? あまりメジャーではないかもしれませんが、実は栄養豊富で、様々な料理に活躍する素敵な食材です。 一般的に漬物としてよく食べられますが、実はさまざまなレシピで使えるんですよ。 この記事では、ザーサイの魅力をたっぷり... -
コーヒーのカフェイン完全ガイド|効果的な飲み方から副作用、一日の適量まで解説
毎朝のコーヒーで「頭がすっきりする」「やる気が出る」といった経験をされている方は多いでしょう。しかし、一方で「どのくらいまでなら飲んでも大丈夫なんだろう?」「夜眠れなくなったらどうしよう」といった心配も生まれますよね。 実際、コーヒーに含... -
冷凍さやいんげんはオススメ!簡単&時短で栄養満点
さやいんげんは、生で食べるためには手間のかかる下処理が必要ですが、冷凍さやいんげんならその手間を省けます。 この記事では、冷凍さやいんげんの活用方法についてご紹介します。 さやいんげんの基本情報 さやいんげんの栄養価 冷凍さやいんげんのメリ... -
もつ鍋で美肌と健康を手に入れる!栄養満点で美味しい
もつ鍋は美容に良いコラーゲンがたっぷり。だけど、他にもいろいろな栄養素が含まれています。 栄養がたくさんあるからと言って、食べ過ぎると健康にマイナスの影響が出るかも。 健康にどんな影響があるの? どんな栄養素が含まれてるの? もつ鍋ってカロ... -
夜の卵は敵か味方か?ダイエット中のあなたへ
卵はタンパク質が豊富で、お腹が空いた時の間食に最適です。 健康意識が高い人は、ゆで卵をよく常備していますよね。 では、夜に食べる場合はどうでしょうか。 この記事では、夜に卵を食べても太らないのか、健康に良いのか、カロリー、ダイエット効果につ... -
ひまわり油って?必須脂肪酸が豊富な油
ひまわり油は健康と美容に良いとされていますが、日本ではまだ一般的ではなく、その効果や使い方を知らない方も多いでしょう。 ここではひまわり油の特性や利点について詳しく説明します。 ひまわり油って何からできているの? ひまわり油は、夏に咲くひま... -
黒砂糖と白砂糖の違いとは?栄養成分・味・料理での使い分けを科学的データで解説
「健康を考えるなら白砂糖より黒砂糖の方がいいって聞くけど、本当なの?」「料理によって使い分けた方がいいって言われても、どう選べばいいかわからない...」 このような疑問をお持ちではありませんか? 実は、黒砂糖と白砂糖にはそれぞれ異なる特徴があ... -
「甘茶」を知っていますか?
「甘茶が美容や健康に良いと聞くけど、どうやって作るの?効果は?」そう疑問に思っていませんか? 甘茶は美容と健康のサポートだけでなく、様々な効能があることで知られています。 そのため、作り方や効果、注意すべき点をしっかり理解することが重要で... -
玉ねぎの辛さを和らげる!おすすめオニオンサラダ
玉ねぎを使用したオニオンサラダは、血行促進や高血圧の予防などの健康メリットが期待でき、免疫力アップが必要な時期には積極的に摂取したい一品です。 さらに、抗酸化作用や抗菌作用も強いため、体の健康をサポートします。 なぜ玉ねぎは辛いのか? 玉ね... -
妊婦さん必見!牛タンを楽しむためのポイント
妊娠中の食生活は慎重に選ぶ必要がありますが、果たして牛タンは安全に食べられるのでしょうか? 本記事では、妊娠中の牛タン摂取における注意点や、牛タンが持つ栄養価について解説します。 妊娠中の牛タンの摂取安全性 牛タンに含まれる栄養成分の概要 ...