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「いちごって洗ったほうがいいの？」と気になったことはありませんか。 結論から言うと、いちごは食べる直前に洗うのがベストです。皮をむかずにそのまま食べる果物だからこそ、表面の汚れや残留農薬をしっかり落としておきたいですよね。 この記事では、...

秋の味覚といえば、ほっくり甘い「栗」を思い浮かべる方も多いですよね。でも甘いぶん「ダイエット中は控えたほうがいい食材」と思われがちです。 「美味しいけれど高カロリーで太りそう」「糖質制限中だから我慢かな」と、栗をあきらめた経験はありません...

焼き芋の保存は冷凍がおすすめです。約1ヶ月もつうえに、半解凍で食べればアイスのような食感も楽しめます。 買いすぎた焼き芋、どうやって保存すればいいか迷いますよね。せっかくの甘くてホクホクの焼き芋も、保存方法を間違えるとすぐに傷んでしまいま...

「おからはヘルシーなはずなのに、食べたら太った気がする…」そんな声を耳にすることがあります。低カロリーで食物繊維が豊富なおからは、本来ダイエットの味方になる食材です。 この記事では、おからで太る原因と、太らずに上手に取り入れる食べ方を、栄...

ブルーベリーにはどんな栄養がある？主な成分を紹介 「ブルーベリーは目にいい」と聞いたことがある方は多いですよね。でも実際のところ、どんな栄養が含まれているのか、くわしく知っている方は意外と少ないのではないでしょうか。 ブルーベリーには、ア...

辛さと塩分の完璧なハーモニーを誇る柿の種に、ピーナッツのみをフィーチャーした製品が市場に導入されました。 かつては柿の種の味を引き立てるサポート役だったピーナッツが、いまや単独で製品化されるに至った経緯は一体何なのでしょうか。 ピーナッツ...

「おにぎり1個って、どれくらいのカロリーがあるんだろう？」と気になったことはありませんか。 手軽に食べられるおにぎりは、ランチや間食にぴったりですよね。ただ、お米が主成分なだけに、カロリーや糖質が気になる方も多いでしょう。 結論から言うと、...

駄菓子の代表格と言えば、うまい棒ですね。 子どもが手軽に購入できる価格でありながら、しっかりとした食べ応えがあり、今も昔も遠足やおやつタイムには欠かせない存在です。 味のバリエーションが豊富で、パッケージも華やかで飽きが来ないおやつとして...

毎日の間食や晩酌のお供に取り入れたいミックスナッツ。でも、いざスーパーやコンビニで棚の前に立つと、小分けパックと大容量パック、素焼きと味付き、3種と5種など選択肢が多すぎて迷ってしまいますよね。 この記事では、ミックスナッツ選びで失敗しない...

時折、マクドナルドの美味しそうな香りに引かれて、つい食べ過ぎてしまうことがありますよね。 どのメニューも魅力的ですが、「カロリー」が気になるところです。 セットメニューでは、カロリーが1000Kcalを超えることも珍しくありません。 ダイエット中で...

最近、「ヒルナンデス！」で業務スーパーが特集されていました。 普段から近所の業務スーパー「アミカ」で買い物をしているのですが、今回特集された商品はいつもとは違うものでした。 そのため、夫と二人の元気な男の子たちを連れて、アミカへ行ってみる...

新宿でしか手に入らない特別な手土産をお探しですか？ 新宿での手土産選びに悩んでいる方に向けて、以下のようなお悩みを解決します。 新宿限定の手土産にはどのようなものがあるのか？ 新宿伊勢丹で購入できる日持ちする手土産は？ 新宿伊勢丹でのおすす...