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暑い夏の日に食べるスイカの美味しさは格別ですよね。あの甘くてジューシーな味わいは、まさに夏の醍醐味と言えるでしょう。でも、甘いスイカを食べながら「カロリーが高そう...」「ダイエット中だけど大丈夫かな？」と心配になったことはありませんか？ ...

「今すぐ一品追加したい」「お弁当におかずを増やしたい」そんな時に頭に浮かぶのが「ゆで卵」ですよね。栄養価が高く、どんな料理にも合う便利な食材ですが、わざわざ鍋でお湯を沸かして作るのは正直面倒に感じることも多いのではないでしょうか。 「たっ...

カリッと焼けた目玉焼きの上で輝く黄身、その下に広がる香り高いひき肉とバジルの炒め物。そして白いジャスミンライス。見ているだけで食欲がわいてくる、タイ料理の代表格「ガパオライス」。 いまや日本の街角でも気軽に味わえるようになったこの料理です...

スターバックスといえば、やっぱり「キャラメルフラペチーノ®」ですよね！濃厚なキャラメルの甘さと、コーヒーのほろ苦さが絶妙にマッチした、まさにスタバを代表する看板メニューです。 でも、実はこんな声もよく聞くんです。 「キャラメルフラペチーノは...

カフェでミルクレープを注文した瞬間、そのエレガントな見た目にウキウキしますよね。でも、いざフォークを入れてみると、あっという間に美しい層が崩れてしまって、お皿の上がカオス状態に...なんて経験、ありませんか？ 実は、ミルクレープには「美しく...

毎日の料理で使う機会の多い油揚げ。レシピ本やクッキングサイトを見ると、「油抜きをしてから使用する」と書かれていることがよくありますよね。でも実際のところ、「このひと手間って本当に必要なの？」「そのまま使ってもそんなに変わらないような気が...

コメダ珈琲店で提供される美味しいパン。そのパンを調理する過程で生まれる「パンの耳」が、一部店舗で密かに提供されているという情報をお聞きになったことはありませんか？ 実はこの「パンの耳」、公式メニューには掲載されていない秘密のアイテムなんで...

「アボカドディップを手作りしてみたものの、いつもトルティーヤチップスと一緒に食べるだけ…」「もっとバラエティに富んだ楽しみ方があるはず！」 そんな風に思ったことはありませんか？クリーミーで栄養たっぷりのアボカドディップは、実はとても使い勝...

「スパイスを使うと本当に痩せるの？」「香辛料って逆に食欲が増して太りそう...」そんな疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 実は、香辛料には私たちが想像している以上に、ダイエットをサポートする驚くべき力が秘められています。ただし、...

スターバックスでアイスドリンクを飲んでいて、「氷が溶けて薄くなってしまった…」「最初はおいしかったのに、だんだん水っぽくなってきた」なんて経験はありませんか？ 実は、そんなお悩みを解決する方法があります。それが「氷なし」または「氷少なめ」...

スターバックスでお気に入りのコーヒーやフラペチーノと一緒に、美味しそうなフードを選ぶのも楽しみの一つですよね。ショーケースに並ぶスコーンやキッシュ、ワッフルを見ていると、「これも持って帰って、おうちでゆっくり味わいたいな」と思うことも多...

「食事制限は辛いし、ジムに通う時間もない…でも確実に痩せやすい体を作りたい！」 そんな風に感じている方に朗報です。実は、普段の食事にちょっとしたスパイスを加えるだけで、体の内側から燃焼力をアップさせ、自然と痩せやすい体質に導くことができる...