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これで解決!バターカッターで簡単にバターを長持ち保存する方法
バターはトーストやホットケーキ、さらにはバターを使った炒め料理など、様々な料理に欠かせない食材です。 その風味の良さから、つい使いすぎてしまうこともありますよね。 私も週に数回、無印のプレートでバタートーストを楽しんでいますが、最近はお腹... -
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スタバフラペチーノ持ち帰りのポイント!溶けるまでの時間を延ばす4つの方法
この記事では、スターバックスのフラペチーノを持ち帰りする際の可否や、溶けるまでの時間について詳しく解説します。 結論から言うと、フラペチーノはテイクアウト可能です! 人気のフラペチーノは店舗が混雑することが多く、リラックスして楽しむために... -
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人工甘味料の摂取過多がもたらす影響:知っておくべき4つのポイント
最近は美味しい食べ物が豊富ですね。 レストランだけでなく、スーパーの惣菜も美味しく、つい食べ過ぎてしまうことがあります。 多くの美味しい食品には「甘味料」が含まれています。 甘味料とは、食品に甘さを加える成分で、食品衛生法では「食品添加物」... -
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知れば知るほど食べたくなる!ザーサイの魅力
ザーサイはご存知でしょうか? あまりメジャーではないかもしれませんが、実は栄養豊富で、様々な料理に活躍する素敵な食材です。 一般的に漬物としてよく食べられますが、実はさまざまなレシピで使えるんですよ。 この記事では、ザーサイの魅力をたっぷり... -
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コーヒー好きな方必見!カフェインについて知ろう
コーヒーのカフェインは目覚めや集中力の向上に効果がありますが、過剰摂取はマイナスの影響も。 ここでは、カフェインの含有量や効果、副作用について解説します。 【カフェイン含有量の違い】 コーヒーの楽しみ方によってカフェイン含有量は変わります。... -
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冷凍さやいんげんはオススメ!簡単&時短で栄養満点
さやいんげんは、生で食べるためには手間のかかる下処理が必要ですが、冷凍さやいんげんならその手間を省けます。 この記事では、冷凍さやいんげんの活用方法についてご紹介します。 さやいんげんの基本情報 さやいんげんの栄養価 冷凍さやいんげんのメリ... -
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もつ鍋で美肌と健康を手に入れる!栄養満点で美味しい
もつ鍋は美容に良いコラーゲンがたっぷり。だけど、他にもいろいろな栄養素が含まれています。 栄養がたくさんあるからと言って、食べ過ぎると健康にマイナスの影響が出るかも。 健康にどんな影響があるの? どんな栄養素が含まれてるの? もつ鍋ってカロ... -
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夜の卵は敵か味方か?ダイエット中のあなたへ
卵はタンパク質が豊富で、お腹が空いた時の間食に最適です。 健康意識が高い人は、ゆで卵をよく常備していますよね。 では、夜に食べる場合はどうでしょうか。 この記事では、夜に卵を食べても太らないのか、健康に良いのか、カロリー、ダイエット効果につ... -
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ひまわり油って?必須脂肪酸が豊富な油
ひまわり油は健康と美容に良いとされていますが、日本ではまだ一般的ではなく、その効果や使い方を知らない方も多いでしょう。 ここではひまわり油の特性や利点について詳しく説明します。 【ひまわり油って何からできているの?】 ひまわり油は、夏に咲く... -
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黒砂糖vs白砂糖:どっちがオススメ?
白砂糖の健康上のリスクが注目されている昨今、多くの人が茶色や黒色の砂糖に切り替えています。 この記事では、黒砂糖が白砂糖と比較してどのように健康に良いのかを解説します。 【白砂糖と黒砂糖、どちらも砂糖です!】 白砂糖と黒砂糖、原材料は同じ ... -
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「甘茶」を知っていますか?
「甘茶が美容や健康に良いと聞くけど、どうやって作るの?効果は?」そう疑問に思っていませんか? 甘茶は美容と健康のサポートだけでなく、様々な効能があることで知られています。 そのため、作り方や効果、注意すべき点をしっかり理解することが重要で... -
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玉ねぎの辛さを和らげる!おすすめオニオンサラダ
玉ねぎを使用したオニオンサラダは、血行促進や高血圧の予防などの健康メリットが期待でき、免疫力アップが必要な時期には積極的に摂取したい一品です。 さらに、抗酸化作用や抗菌作用も強いため、体の健康をサポートします。 【なぜ玉ねぎは辛いのか?】 ...