くらしの発見ブログ

毎朝のコーヒーで「頭がすっきりする」「やる気が出る」といった経験をされている方は多いでしょう。しかし、一方で「どのくらいまでなら飲んでも大丈夫なんだろう？」「夜眠れなくなったらどうしよう」といった心配も生まれますよね。 実際、コーヒーに含...

さやいんげんは、生で食べるためには手間のかかる下処理が必要ですが、冷凍さやいんげんならその手間を省けます。 この記事では、冷凍さやいんげんの活用方法についてご紹介します。 さやいんげんの基本情報 さやいんげんの栄養価 冷凍さやいんげんのメリ...

もつ鍋は美容に良いコラーゲンがたっぷり。だけど、他にもいろいろな栄養素が含まれています。 栄養がたくさんあるからと言って、食べ過ぎると健康にマイナスの影響が出るかも。 健康にどんな影響があるの？ どんな栄養素が含まれてるの？ もつ鍋ってカロ...

お茶の席や冠婚葬祭、習い事の場面など、私たち日本人の暮らしには欠かせない「正座」という座り方。でも多くの人にとって、正座といえば「足がしびれる」「膝が痛い」「長時間座るのがつらい」といったネガティブなイメージが強いのではないでしょうか。 ...

卵はタンパク質が豊富で、お腹が空いた時の間食に最適です。 健康意識が高い人は、ゆで卵をよく常備していますよね。 では、夜に食べる場合はどうでしょうか。 この記事では、夜に卵を食べても太らないのか、健康に良いのか、カロリー、ダイエット効果につ...

ひまわり油は健康と美容に良いとされていますが、日本ではまだ一般的ではなく、その効果や使い方を知らない方も多いでしょう。 ここではひまわり油の特性や利点について詳しく説明します。 ひまわり油って何からできているの？ ひまわり油は、夏に咲くひま...

「健康を考えるなら白砂糖より黒砂糖の方がいいって聞くけど、本当なの？」「料理によって使い分けた方がいいって言われても、どう選べばいいかわからない...」 このような疑問をお持ちではありませんか？ 実は、黒砂糖と白砂糖にはそれぞれ異なる特徴があ...

「甘茶が美容や健康に良いと聞くけど、どうやって作るの？効果は？」そう疑問に思っていませんか？ 甘茶は美容と健康のサポートだけでなく、様々な効能があることで知られています。 そのため、作り方や効果、注意すべき点をしっかり理解することが重要で...

玉ねぎを使用したオニオンサラダは、血行促進や高血圧の予防などの健康メリットが期待でき、免疫力アップが必要な時期には積極的に摂取したい一品です。 さらに、抗酸化作用や抗菌作用も強いため、体の健康をサポートします。 なぜ玉ねぎは辛いのか？ 玉ね...

妊娠中の食生活は慎重に選ぶ必要がありますが、果たして牛タンは安全に食べられるのでしょうか？ 本記事では、妊娠中の牛タン摂取における注意点や、牛タンが持つ栄養価について解説します。 妊娠中の牛タンの摂取安全性 牛タンに含まれる栄養成分の概要 ...

自分の身長に気になることはありますか？ 低身長の悩みはよく聞きますが、高身長もまた別の問題を引き起こすことがあります。 「異性との身長差が気になる…」 「大きく見えるため、ハイヒールを履きにくい…」 高身長の方々はこのような悩みを持っているこ...

「うなぎと梅干しを一緒に食べると体に悪い」という話、聞いたことありませんか？夏の土用の丑の日にうなぎを食べる時、梅干しが欲しくなっても「ダメだった気がする...」と諦めた経験がある方も多いのではないでしょうか。 せっかくの美味しいうなぎ、で...