くらしの発見ブログ

一度立ち止まって自分に問いかけてみましょう。 「今の自分に満足していない、苦悩を感じ、不利な状況にあると思う。だが、自分を改変することは不可能だと諦め、耐え忍ぶしかないのだろうか？」と。 意識しないうちに、負の潜在意識があなたを制約してい...

学生の頃は、競争せずとも成績が良ければ満足できたため、競争心を必要としなかった人も多いかもしれません。 しかし、職業生活を始めると、競争心の強い人が素晴らしい成果を出して昇進していく様子を見て、悔しさを感じることがあります。 同じ業務で成...

周りの人が頻繁に腕を組む理由、気になったことはありませんか？ もしかすると、あなたも腕を組む習慣があるかもしれません。では、人はどんな時に腕を組むのでしょうか。 例えば、楽しい時やくつろいでいる時、腕を組む人は少ないですよね。一方で、難し...

「最近、ふと気づくとあれを思い出している…」という経験はありませんか？ 意識的でなくても、突然、ある人物や食べ物が頭に浮かぶことがあります。 これは潜在意識、いわゆる無意識の作用です。 潜在意識とは、自分の内にあるものの、意志でコントロール...

夢を実現する上で、自己評価を高める目標を設けることが鍵となります。 夢が実現すれば、恋人や親しい人々も喜ぶような夢を掲げることで、達成への意欲と決意が増すでしょう。 日々の暮らしは個人だけのものではなく、周囲の人々との繋がりによって形作ら...

答えが見つからず、頭が働かない時、実は「考えている」のではなく、「悩んでいる」かもしれません。 「考える」と「悩む」は似ているようで、実は大きく異なります。 「悩む」とは、目的なく同じ問題を繰り返すこと。「考える」とは、解決策を探るための...

多数の人々は「自由な生活」を望むと感じています。 しかし、自由という理念は個々人により異なります。 一般に言われる「自由」という単語には、全人類共通の定義は存在しません。 それぞれの人にとっての自由は、拘束や制限のない状態を意味します。 人...

最近、集中できないことが多くなっていませんか？ 集中力は、ストレスや環境の変化などによって変動しやすいものです。 しかし、運動や瞑想などの活動を取り入れたり、心の平穏を取り戻す方法を日常に取り入れることで、徐々に改善できます。 集中力不足時...

私たちの脳には様々な神経伝達物質と脳内ホルモンが存在し、それぞれ特有の役割を果たしています。 日々の行動がこれらの物質に影響を与え、複雑なメカニズムを通して私たちの行動パターンを形作ります。 たとえば、ドーパミンニューロンは意欲やモチベー...

「仕事もプライベートも充実してほしい！」 それにもかかわらず、モチベーションを感じることができない…… モチベーションの向上法が見つからない…… このような問題に頭を悩ませている方は多いかもしれません。 特に、20代の独身男性の場合、仕事において...

今や欠かせないコミュニケーションツールとなったLINE。 多くの友達がいることが充実の証とされることもありますが、友達が少ないと感じると、気になってしまうこともあるでしょう。 実際、友達の数が少ないことで悩む人は多いです。 私も以前はそうでした...

気になる男性がいる時、彼があなたに何を感じているのか知りたいと思うのは、女性なら誰でも共感することではないでしょうか。 よく言われることですが、男性は女性と比べると思考が単純だとされています。 恋愛の際には、その本能に基づいて行動すること...