小学校受験で第1志望からすべて不合格になってしまったという状況は、子どもはもちろん、親御さんにとっても大きなショックですよね。自分のこと以上に落ち込んでしまい、「これからどうしよう…」と不安に駆られる方も多いのではないでしょうか。
しかし、この体験こそが、親子で「レジリエンス（精神的回復力）」を身につける絶好の機会になると考えてみてください。この記事では、そんな親子のレジリエンスを高めるコツや、受験後の前向きな過ごし方について詳しくお伝えします。
「レジリエンス」ってなに？現代を生き抜く最強の力
最近よく耳にする「レジリエンス」という言葉。これは、困難や逆境から立ち直る精神的な回復力を指します。単なる「我慢強さ」ではなく、心が折れそうなときにも自分を立て直し、さらに次の成長へつなげるしなやかさを含んでいるのが特徴です。
現代社会は変化が激しく、ストレスも多様化しています。その中で強く求められるのが、学歴や知識以上に、状況に合わせて自分を再構築する力です。子どもの頃に身についたレジリエンスは、長い目で見たときの成長や幸福感にも大きく影響すると言われています。
実際、世界のエリートたちはIQよりもレジリエンスを重要視する傾向があり、「失敗から学び続ける柔軟性こそ本当の武器」という考え方が広まっています。知識がアップデートされる速度が速い今だからこそ、折れにくい心を育むことがますます注目されているのです。
小学校受験で不合格…その試練をどう前向きに捉えるか
小学校受験で全滅してしまった原因は、さまざま考えられます。志望校のレベル、当日の子どもの体調や緊張、運や相性の問題など、コントロールしきれない要素も多いものです。実際に受験を経験した方の中には「縁がなかっただけ」という言葉で気持ちを切り替えた、という人も少なくありません。
このポジティブな捉え方こそ、まさにレジリエンスの第一歩。まだお子さんの小学校生活は始まってもいませんし、受験結果にばかり心を乱されていては、せっかくのスタートを明るい気持ちで迎えられません。どうしても悔しい・落ち込む気持ちがあるときには、まず「悲しいよね」「残念だよね」と感情を受け止めた上で、少しずつ視点を変えてみましょう。
受験結果を受け入れるプロセス
- 感情を認める
親も子どもも、合格を目指して頑張ったからこそ残念だと感じます。その感情を否定せず、「落ち込むのは当然だよね」と共感することが、回復へのスタートです。 - 冷静な分析
いったん気持ちが落ち着いてから、受験当日や準備の振り返りをしてみましょう。ただし、子どもを責める目的ではなく、あくまで次の成長に活かすための振り返りです。 - 新しい視点を手に入れる
不合格という結果そのものを「ダメだった」で終わらせるのではなく、「何が学べたかな？」という視点を親子で持つことが大切です。これがレジリエンス育成の鍵となります。
親子でできる、レジリエンスを強くする具体的なアプローチ
1. 親子のコミュニケーションを深める
レジリエンスを身につけるためには、質の高い会話の積み重ねが欠かせません。お子さんが今どんな気持ちなのか、どんな不安や疑問があるのかを、まずはしっかり聞き取ってあげることが重要です。泣いている子どもの声に耳を傾け、「そう感じるんだね」と受け止めるだけでも、子どもは「自分の気持ちを大事にしてもらえた」と感じるもの。
また、「あなたはこういうところが素敵」「こんな得意分野があるよね」といったポジティブなフィードバックも忘れずに。小さな成功や、本人の好きなことを認めてあげることが、自己肯定感を高める一歩になります。
- 「今どんな気持ち？」と尋ね、しっかり聞いてあげる
- 否定や批判より先に「なるほど、そう感じているんだね」と受け止める
- 「じゃあ、次はどうしようか」と建設的な考えに導く
2. 家事の手伝いで小さな達成感を積み重ねる
受験という大きな挑戦に失敗した後こそ、小さな成功体験の積み重ねが大切です。家の手伝いをして完遂できたときの達成感は、子どもの自己肯定感をしっかり支えます。「お皿をきれいに洗ってくれて助かった」「洗濯物をたたむのが上手になったね」など、子どもの行動を具体的にほめることで、「やってみたらできた！」という前向きな気持ちを育むことができます。
- 年齢に合った難易度の家事を用意する
- 最初は一緒にやり方を確認し、慣れたら任せてみる
- 結果の完璧さよりも「がんばった姿」を評価する
3. 親が「挫折は学び」と考える姿を見せる
子どもは親の姿を見て育ちます。失敗を必要以上に嘆いたり、「なんでできないの？」と責めたりすると、子どもも自分の失敗に対して悲観的になりがちです。逆に、親自身がうまくいかなかったときに「次に活かそう」「これもいい経験になったね」という姿勢でいると、子どもにも自然と「失敗しても大丈夫。次がある！」という気持ちが芽生えます。
- 小さなミスや失敗を笑い飛ばしてみせる
- 「他の子はこうなのに」と比較する言葉を避ける
- 落ち込むより前に「次はこうする？」と一緒に考える
4. 体と心のバランスを整える習慣づくり
レジリエンスは心の強さだけでなく、体の健康状態とも深い関わりがあります。十分な睡眠や栄養バランスのとれた食事、適度な運動を行うことで、ストレスをコントロールしやすくなるのです。受験が終わったタイミングだからこそ、意識して家族でリフレッシュする時間を作ってみましょう。
- 夜は早めに就寝し、しっかり睡眠をとる
- 休日には外に出て自然の中で体を動かす
- 深呼吸やストレッチでリラックスする習慣を作る
レジリエンスを構成する5つの要素と育て方
- 自己肯定感
「自分は大切にされる存在だ」と感じる土台があるかどうかで、失敗への対処方法が大きく変わります。子どもの何気ない行動を見逃さずに認めてあげることが大切です。 - 問題解決能力
失敗や困難に遭遇したとき、何が原因でどうしたら改善できるのかを考える力です。普段から「この場合どうする？」と一緒にシミュレーションしてみましょう。 - 柔軟性
計画通りにいかないときにスムーズに方向転換できる力。子どもの遊びの中で突然ルールを変えたりする経験も、じつは柔軟性を育む良い機会になります。 - 社会的つながり
友人や家族など、助け合える人間関係を築くこと。地域のイベントや習い事に参加して、安心できる居場所を増やしていくのもおすすめです。 - 前向きな未来志向
先のことを明るくイメージできるかどうかも、レジリエンスを左右します。将来やりたいことや、身につけたいスキルなどを親子で話し合う時間を作ってみてください。
レジリエンスを学ぶのに役立つ3冊の本
1.「親子で育てる折れない心 レジリエンスを鍛える20のレッスン」
短時間で取り組めるレッスンが豊富に紹介されており、日々忙しい家庭でも導入しやすい構成が魅力です。具体的な会話例や子ども向けのワークも用意されているため、親子で実践的にレジリエンスを鍛えることができます。
2.「子どもの逆境に負けない力 『レジリエンス』を育てる本」
ストーリー形式でわかりやすく書かれたパートと、親向けに理論を解説するパートが交互に登場するので、親子それぞれの視点で学びを深められます。いじめや転校といった具体的な悩みに対する具体策も充実しています。
3.「マンガでやさしくわかるレジリエンス」
心理学が苦手な人でも入りやすいマンガ形式の解説本。自分の思考や感情のクセを振り返るワークがあり、「実はこんな固定観念が自分を苦しめていたんだ」と気づきやすくなっています。親が理解してから、子どもともシェアできるので家族全体のメンタルケアに役立つでしょう。
小学校受験に失敗した後の具体的なステップ
公立小学校への入学準備
不合格になったあとは、多くのご家庭で公立小学校への進学を検討することになります。公立ならではの多様性や地域とのつながりを活かし、子どもが安心して通える環境を整えてあげましょう。
- 近所の公園などで、同じ学校に進学予定の子どもたちと顔見知りになる機会を作る
- 学校見学や説明会に参加し、公立小学校の特徴を前向きに把握する
- 新しい環境での生活リズムを早めにイメージし、入学前から適応力を養う
中学受験も視野に入れる場合
小学校受験が残念な結果になっても、中長期的に見ればほかにも選択肢はたくさんあります。中学受験に向けて基礎学力をしっかり固めたり、スポーツや芸術活動に力を入れたりと、多様な成長のチャンスをつかむ期間にしていきましょう。
- 小学校の6年間をゆったりと基礎学力を磨く時間と考える
- 無理のないペースで学習習慣をつくり、受験のプレッシャーを先取りしすぎない
- 塾だけでなく、スポーツや音楽、自然体験などを通じた視野の拡大も大切にする
レジリエンスと将来の成功、そして幸福とのつながり
様々な研究からも、子どもの頃に身につけたレジリエンスがその後の人生において大きな意味を持つことが示されています。学業面では、一時的なスランプや失敗に直面しても投げ出さず、コツコツと努力を続けられるのがレジリエンスの高い子どもです。また、社会に出たときにも変化の波に適応しやすく、失敗を成長の糧に変えていくことができます。
加えて、精神的な健康にも直結するのがレジリエンスの特徴。折れそうになる経験は誰しもありますが、そこからどう立ち直り、再び前を向いて歩けるかが人生の幸福度を左右すると言っても過言ではありません。
親が示すべき姿勢と役割：子どものレジリエンスはあなたが育てる
小学校受験という大きな壁にぶつかってしまった今こそ、親御さんご自身のレジリエンスが試されるタイミング。実は、お子さんは親が思っている以上に、親の表情や言動をしっかり観察しています。だからこそ、親が「この結果から何を学ぼうか」と前向きに切り替えていく姿を見せることが、子どもにも大きな影響を与えるのです。
「自分がしっかりしないと…」とプレッシャーを感じる必要はありません。むしろ、失敗に落ち込むのは当たり前だと受け止めつつ、そこから少しずつでも前を向く努力を重ねることが大切。そして「お子さんにとって何が一番必要か」を常に考えながら行動することで、レジリエンスを育む家庭環境が作られていきます。
親子の絆を深めるチャンス：小学校受験はゴールではない
小学校受験全落ちという結果を知ったときは、本当にがっかりするかもしれません。でも、そこで「私たちはダメだったんだ」と決めつけるのはもったいないです。この経験を通じて、親子で悩みや感情を共有し合い、一緒に乗り越えていく力が培われるからです。
合否という結果に縛られるよりも、「やればやるほど学ぶことがあるんだな」と再認識できるのが受験という経験のもうひとつの価値。親子の会話が増え、一緒に考え、一緒に行動する時間が増えたのであれば、それだけで大きな財産になります。成功や失敗を単なる二択で見るのではなく、「ここで得られた学びを、これからの人生にどう活かすか」を考えることが、真の意味での成功といえるのではないでしょうか。
レジリエンスという一生の宝物を手に入れた子どもは、将来どんな環境に置かれても、自分なりのやり方で壁を乗り越え、成長を続けていきます。小学校受験は、その大きな第一歩だったと捉えて、ぜひ前向きに進んでいきましょう。受験直後はつらい気持ちもあるかもしれませんが、親子で乗り越える過程そのものが、お子さんの強い心を育む最良のステージとなるはずです。
コメント