2025年ホワイトデー完全攻略ガイド：日程・贈り物選び・タイミング徹底解説！

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バレンタインデーでいただいた想いへのお返しをするシーズンが、いよいよ近づいてきました。

大切な「ホワイトデー」に向けた準備は着々と進んでいますでしょうか？

贈り物を手配する前に、まずは正確な日取りを理解することが欠かせません。

このガイドでは、必要となる情報を網羅しているので、早めに計画を立てておくのに役立ちます。

特別な相手の気持ちに応えるためにも、また義理の方への配慮を忘れないためにも、しっかり手筈を整えておきましょう。

ホワイトデーの基本情報

ホワイトデーは毎年3月14日と決まっており、2025年は金曜日にあたります。参考までに、他の年の曜日も以下のようになっています。

年	3月14日の曜日
2024年	木曜日
2025年	金曜日
2026年	土曜日

なぜ3月14日なのか？その歴史的背景

3月14日が「ホワイトデー」に定められた背景には、いくつかの説があります。代表的な説として挙げられるのは、次の3つです。

1978年、福岡市の老舗和菓子店「石村萬盛堂」が「マシュマロデー」として始めたという説
全国飴菓子工業協同組合が1978年に3月14日を「キャンディの日」として制定し、1980年にホワイトデーとして普及させた説
3世紀ごろのローマで活躍したバレンタイン司教の物語に由来する説。司教によってひそかに挙式を挙げた恋人たちが、処刑後の1か月後にあたる3月14日に改めて永遠の愛を誓い合ったという逸話

現代の日本では、菓子業界が活発に広めたこともきっかけです。バレンタインデーから1か月後というタイミングと、「お返し文化」がうまく融合し、今では広く親しまれるようになりました。

「ホワイトデー」という名称の由来

全国飴菓子工業協同組合が関与したとされる由来では、「白」という色の持つ「純潔」のイメージが、若い世代の素直な愛情を表すのにふさわしいと考えられました。今では年齢を問わず親しまれる行事ですが、こうした若者たちの純粋な気持ちが根底にあるのです。

また別の説として、マシュマロの白い色や、キャンディの原料となる砂糖の白さから名付けられたとも言われています。

お返しの意味と適切な選び方

贈るお菓子によって、込められる意味が異なることをご存じでしょうか？たとえば、下表のような解釈が一般的です。

お菓子	意味
クッキー	友情を示す（友人関係を大切にしたい場合に最適）
キャンディ	好意を伝える（特別な想いを伝えたい場合）
マシュマロ	拒絶のニュアンス（気をつけたい選択肢）
マカロン	特別な気持ちを込める（近年人気が上昇中）

義理のお返しに適しているのはクッキーです。万人受けしやすく、友好的な関係を築くうえでも無難な選択といえるでしょう。一方、ケーキやチョコレートは特定の意味が薄いため、迷った際の安全策として活躍します。

お返しを購入するベストタイミング

理想的には早めの購入がおすすめです。その理由は下記のような点にあります。

3月14日直前は売り場が非常に混み合う
人気商品が早期に品切れになる可能性が高い
選べる種類が少なくなる恐れがある

一般的に、バレンタイン終了後からホワイトデー向けの商品が並び始めますが、3月3日のひな祭り用の販売と時期が重なるため、本格的に揃うのは3月4日以降が多い傾向です。市販のお菓子は賞味期限が比較的長めに設定されているものが多いので、早く購入しても鮮度を心配する必要はあまりありません。むしろ複数の候補を比較できる点でメリットも大きいでしょう。