友人からの遊びのお誘いが、毎回必ずしも心から歓迎できるとは限りません。
実際には、参加をためらうような誘いも存在します。
しかし、「友情を損ねたくない」「断った後、誘われなくなるかもしれない」という懸念から、なかなか断りづらいと感じることもあるでしょう。
そんな時に役立つ、相手を尊重しつつ巧みに断る方法をここで紹介します。
ぜひ試してみてください。
素早くかつ迅速に断る
「誘ってくれてありがたいけど、ごめんなさい」と悩んでいる間に時間が流れてしまうことはありませんか？
時間が経過するほど断りづらくなりますし、誘った友人も「なぜ返信がないのか、迷惑をかけているのでは」と余計な心配をしてしまうことがあります。
断ることを決めたら、速やかに伝えることが望ましいです。
そうすることで、「既に予定がある」「仕事が忙しい」といった断りの理由がより説得力を持ちます。
参加できないことへの残念さを表現する
「実はすごく行きたかったんだけど、今回は無理だった！本当に残念！」という感じを伝えることがカギです。
現在は参加できないものの、将来的には楽しく過ごすチャンスがあるという希望を示すことで、今後の誘いを遮断しないようにしましょう。
受け入れやすい理由で断る
「ちょっと興味がないんだ」と直接言うのは避け、相手が理解しやすい「避けられない会議が入った」「家族の用事がある」といった理由を挙げるとスムーズです。
相手が不快に感じる可能性のある理由は控えることが肝心です。
感謝とお詫びの言葉を忘れずに
誘ってくれたこと自体に価値があると認識し、それを大切に思う心を伝えましょう。
「今回は参加できないのが本当に残念だけど、誘ってくれてありがとう。嬉しかったよ」と感謝とお詫びを伝えることで、友達との関係をより良いものに保つことができます。
断りつつ関心を示すコツ
友人の誘いに興味がない場合、単に「遠慮するね」と冷たく断ると、相手はどう思うでしょうか？
そのように断られると、相手は自分を避けられていると感じ、次に誘うことをためらうかもしれませんし、場合によってはあなたのことを悪く言うこともあるでしょう。
どんな時でも、思いやりのある対応を心がけることが、成熟した大人の振る舞いです。
そのため、断る時は「今回は行けないけれど、後でどうだったか聞かせてほしい」と一言添えるといいでしょう。
また、誘いの翌日には「昨日は楽しかった？」と聞くことで、あなたの関心を示すことができます。
このように断ることで、友達との関係を保ちながら断ることができます。
次回は自分から誘う約束をする
何度も断っている友達に対しては、断ることが特に難しいです。
断り続けると、その友達と遊びたくないと思われがちですが、友達は繰り返し誘ってきます。
そんな時は、「いつも誘ってくれてありがとう。次は私の都合がいい時に誘うね」と伝えると良いでしょう。
これを伝えれば、すぐに再度誘われる心配はなくなります。
「まだ誘ってくれてないの？」と聞かれたら、「最近忙しくて時間が取れないんだ」と答えれば大丈夫です。
体調不良を理由にする
飲み会や合コンなど、特定の誘いを断りたい時は、「お酒が飲めない体質だから」と言うのが一番です。
これは、お酒を飲む場を避けるための明確な理由になり、相手もあなたをお酒の席に誘うことを諦めるでしょう。
ただし、嘘がすぐにバレないように注意が必要です。
「今は薬を飲んでいてお酒が飲めないんだ。薬をやめたら、また一緒に出かけようね」と伝えれば、将来的にまた一緒に出かける余地を残せます。
まとめ
いかがでしたか？
日本人は「NO」と言うのが苦手だとよく言われますが、無理に行きたくない場所に行って時間を無駄にするよりは、断る方法を上手に使うことが大切です。
断る側も断られる側も快適に過ごせるように、心地よい断り方を身につけ、充実した人生を送りましょう。
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